תזונאים/יות קלינים ילדים ונוער
מורות וגננות לגיל הרך
הורים וילדים
טררם בצלחת – משחק שולחן טיפולי לתזונת ילדים
מבוסס על נסיון של מאות שעות טיפול
משטח אכילה פלייסמט דו צדדי מרהיב
דפי מדבקות סוגי מזון; דף מדבקות צלחות
קלפי משחק וקוביה
מחיר 85 ₪ (לא כולל משלוח)
מחיר מיוחד לרכישת 3 יחידות ומעלה
תשלום בביט או פייבוקס
052-2727551
טררם בצלחת – תזונה בריאה מתחילה במשחק!
השמנת ילדים בעלייה, המודעות עולה – איפה השינוי בשטח?
המידע קיים, אבל ההטמעה לוקה בחסר. כאן נכנס טררם בצלחת לתמונה: משחק טיפולי-חווייתי שמנגיש את הידע התזונתי לילדים בצורה צבעונית, פשוטה ומשעשעת – כמו שמזון אמור להיות.
איך משחקים ב"טררם בצלחת"?
המטרה היא ליצור ארוחה מאוזנת על ידי הדבקת מדבקות מזון מכל קבוצת מזון על הצלחת, בהתאם לשלושת המקטעים. יושבים סביב השולחן לארוחה שהיא משחק, כל שחקן מול המסילה שלו.
כל שחקן מקבל: מדבקה של צלחת לבנה אותה הוא מדביק על צלחת מזון חד פעמית (ניתן לקחת בסיום את הצלחת לבית).
הוראות משחק מפורטות בקלפי המשחק.
מה טווח הגילאים ומספר המשתתפים?
מס' משתתפים 2-5. גילאים +4 ; ניתן להתאים את דרגות הקושי
למי זה מתאים?
קליניקות תזונת ילדים, רופאי ילדים, בתי ספר/צהרונים, הורים שמחפשים כלים פרקטיים.
קבלו, ללא עלות:
מדריך מקצועי למטפלים. טיפים, דפי-עבודה ודוגמיות מתוך “טררם בצלחת” – ישירות לתיבת-הדואר שלכם.
טררם בצלחת בשימוש קופת חולים כללית, מחוז צפון
טררם בצלחת הוא פלייסמט דו־צדדי ייחודי המשמש כתוכנית טיפולית שלמה: מצד אחד מודל אינטראקטיבי להדרכת הורים-וילדים הזקוקים להתערבות תזונתית, ומהצד השני מערך לימודי גמיש המתאים גם כחוג תזונה לכל ילד מגיל גן והלאה.
במשך שנים הוא מיושם בסדנאות קבוצתיות ובטיפול פרטני במרכז לבריאות הילד בעפולה (שירותי בריאות כללית) בניהולה של דר’ נדיה לומלסקי, ומספק מרחב משחקי-בטוח שבו הילדים מתנסים בפועל — לא רק “שומעים הסברים”. כך ההורים רוכשים כלים פרקטיים להמשך טיפול בבית באופן שנבנית שותפות אמיתית סביב הרגלי אכילה בריאים.
הקהילה המגוּוּנת של עפולה משמשת מודל קטן-גדול להצלחה ארצית.
לחצו על הלינק למאמר שפירסמתי לאחרונה בנושא תזונת ילדים
תשובות לשאלות נפוצות
למי מיועד הפלייסמט “טררם בצלחת”?
לילדים בגילי 5-12 עם בררנות אכילה, תת-משקל, עודף משקל או קושי בזיהוי תחושות רעב/שובע. המשחק מותאם לדיאטנים, מורות וגננות ורופאי ילדים כמסייע טיפולי במפגש ובבית.
איך “טררם בצלחת” עוזר לשפר הרגלי אכילה?
המשחק מחלק את הצלחת לאזורי מזון צבעוניים, מוסיף מדבקות משימות וחיזוקים חיוביים. כך הילד לומד דרך חוויה לשלב מכל קבוצות המזון ולהקשיב לגוף—בלי מאבקי כוח.
בתי לומדת בפנימייה חרדית, ואינני שולטת בתפריט היומיומי שלה. כיצד אוכל לוודא שהיא מקבלת מספיק ירקות, חלבון וסידן, במיוחד בתקופות עומס לימודי?
יש מספר אפשרויות לטפל בעניין: שיחה עם רכזת-תזונה/טבחית תוך הצגת דגשים (למשל, שילוב ירק חי בכל ארוחה, מוצרי חלב דלי-שומן וקטניות).
תוספת אישית מהבית – קופסאות “טייק-אוויי” קטנות עם אגוזים, חטיף חלבון כשר-מהדרין, או ירקות חתוכים שקל לשמור במקרר פנימייה.
לוח תזכורת בחדר היכול להיות מבוסס על “טררם בצלחת” שמסמן קבוצות מזון; הילדה מסמנת כל יום מה אכלה, ומפתחת אחריות עצמית.
הבן שלי בררן באכילה, ובשולחן שבת הוא כמעט לא נוגע בסלטים ובדגים. איך אפשר לעודד אותו לטעום מאכלים חדשים מבלי להפוך את סעודת השבת לזירת-קרב, ובד-בבד לשמור על אווירה הלכתית מכובדת?
בתוך אווירת השבת חשוב לשמור על נינוחות ולחגוג את האוכל כחוויה משפחתית. נסו:
“טעימה בכפית” לפני הקידוש – להציע לילד לטעום ביס קטן לפני שהאורחים מתיישבים; כך מופחת הלחץ החברתי.
משחק “טעמתי-ברכתי” – הילד בוחר מאכל חדש, מברך בקול, וכל מי שסביבו עונה “אמן”. מחזק תחושת הצלחה ושייכות.
פלייסמט “טררם בצלחת” – מניחים מתכון חדש במיקום מודגש על-גבי המשחק; הילד מסובב חץ, ואם הוא “נחת” על המאכל – כל המשפחה טועמת יחד.
שבח במקום שוחד – לשבח על עצם הניסיון (“כל הכבוד שניסית חתיכת דג!”) ולא להבטיח קינוח כתנאי.
האם יש משלוחים וכמה עולה?
משלוח עד הבית בכל הארץ 15 ₪ (חינם בקנייה מעל 150 ₪). ניתן לאסוף מרעננה בתיאום.
